コメント
るん
私は多嚢胞で、周期は33〜40日でした。
漢方、サプリ（葉酸、コエンザイムQ10、ビタミンEなどなど）飲んでいましたが、それに囚われすぎてそれがストレスに。
飲み忘れてリセットとしたときはもう後悔でまたストレスで。
途中で漢方やサプリはやめ、レトロゾールだけにしました。
そしたら授かりました。
今回と前回、前々回妊娠したときに完全に共通してたことは、有酸素運動と、着床までの半身浴でした💦
前々回、朝のランニング
前回、フィールサイクル
今回、部屋でエアロバイク
妊娠してない周期はやってませんでした💦
今回妊娠した時にも有酸素運動と半身浴思い出してやってみたら授かりました☺️
ちぃ
運動も大事なんですね、、、
全くやってなかったです😭
教えてくださりありがとうございます！😊