コメント
ママリ
大根おろしいいですよー！
友だちはキャベツの千切りを毎日半玉分食べてたら快便になったそうです（笑）
食物繊維ってことですよね！
ノンタン
オリゴ糖と寒天が効きます✨
私、妊娠したら頑固便秘になるんですがこの２つは効きます☺️
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あち
オリゴ糖はヨーグルトに少しだけいれるんですけど
全く効いてるのかわからなくて😭
1回でどのくらい入れますか？？
寒天たべないので寒天試したいです💓- 2月25日
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ノンタン
粉のオリゴ糖ですか？？
寒天ゼリー作ったり、
ご飯を炊くときに入れて炊いたりしてます☺️- 2月25日
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あち
液体？のやつです🥺
炊飯の時もいれるんですか！！？
初めて聞いたー✨✨やりたいですそれ✨- 2月25日
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ノンタン
液体は効かないと思います😱
ネットで買える純度の高いオリゴ糖がいいですよ！
娘もコロコロ便秘なのでご飯に入れて炊くようにしたら普通便に戻ってます☺️- 2月25日
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あち
えーー😱😱😱そうなんですかーー😱😱参考にします！！！
粉寒天を炊飯時に入れるだけでいいんですか？？？- 2月25日
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ノンタン
粉のものがおすすめです✨
一合あたり1g入れて炊いてますよ☺️- 2月25日
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あち
ありがとうございます！
やってみます💓- 2月25日
ひさぽよ
毎晩寝る前に200ぐらい白湯を飲む、プルーン食べるとかですかね🤔
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あち
やっぱ白湯いいんですねー🤔🤔
のんでみようかなぁ( - - `)
プルーンたべたことないんですけどどんな味なんですか！？！？笑- 2月25日
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ひさぽよ
白湯を飲むと寝付きも良くなるそうです🙆✨
どんな味…甘くて癖はないです！どちらかというとねっちりした食感です！干しぶどうとかとは全然違うんですけど…うーん…難しい…笑
干しぶどう嫌いな旦那でも食べれます笑
美味しいです♡
紅茶に漬けたやつヨーグルトに入れたり、普通に食べたりします☺
うちは給食で出てましたが出たことないですか？- 2月25日
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あち
寝付き良くなるのはまじ嬉しいです、、
干しぶどう嫌いでも食べれるんですか😍
私レーズンきらいな方なんですけど
レーズン嫌いでも食べれるなら私でも食べれそう✨
ためします👍🏻
でなかったよーなきがします🥺🥺- 2月25日
ソラマメ🍀
私も便秘酷くて、最近ヨーグルトとココア飲むよになってから便秘改善されました😄
あとは水分多めに取ることですかね?
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あち
ヨーグルト私も毎日食べてるんですー😭無糖の✨
水たくさん飲まなきゃなー、、、- 2月25日
ぽ
プルーンとキウイ(緑の方)食べてました！
プルーンはたまたまお義母さんがくれて『懐かしー！』ってバクバク食べたらお腹が下りました(笑)
パッケージの裏に『一度に大量に食べるとお腹を下すことがあります』ってちゃんと書いてあったのに、読まずに食べた私😂😂😂
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あち
みんなプルーンていいますね🥺✨
期待できそう、、試してみようかなぁ🤔
お腹多少下したいです🤔爆笑
キウイ好きなので食べよっかなぁ😍- 2月25日
りず@
マグミットが合わず(吐く)、困っていたらこちらで見かけたココアにオリーブオイルを入れて飲む、ってやつがめちゃくちゃ効きました…！
１日2杯ほど。
毎日出るようになりましたし、少しずつ量も増えて来ましたよ〜！
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あち
ココアにオリーブオイル！？
味はさほど変わらないんですか？？✨ココア好きです
毎日出るなんてすばらしい！！- 2月25日
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りず@
匂いがオリーブオイル、味がココアなので最初は戸惑いました。笑
不味くは無いですが、もちろん普通のココアの方が美味しいです。笑
喧嘩もせず、混じりもしません。笑
息止めて口に含んで飲み込むと、ほぼココアなので飲めました！- 2月25日
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あち
まぁまぁ薬的な感じですね、、😱笑
匂いがオリーブオイルは戸惑うｗ
毎日出るなら…とゆう感じですね🥺
OILが結局いいんですよねきっと🤔🤔- 2月25日
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りず@
オイルがいい、確かにきっとそうなんでしょうね〜！
私は全然飲めるのでそのまま飲んでますが、別々じゃダメなのか？ってたまに思いますね。笑- 2月25日
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あち
たしかに、、（笑）わざわざそれとこれ混ぜなくても、、？みたいな（笑）
ココナッツオイルとかも良いって良く昔から聞いてましたし
オイルがするんとだしてくれるんでしょうね🤔🤔
ココナッツ苦手やし、、オリーブオイル飲むの抵抗あるし
困りました( - - `)（笑）- 2月25日
みっち
元々便秘気味ですが、私は朝起きて1番にぬるま湯をコップ一杯飲んでます！次の日には出ました！
あと、夜キウイを食べるのも良いです！
母は、飲むプルーンでたくさん出たそうです😂
私は食物繊維食べてもあまり効かなかったので手間のかからないぬるま湯やってます！
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あち
白湯、キウイ、プルーン
全部食べてやりますっっ😂😂！- 2月25日
ママリ
プルーンは繊維が効くのかと思ってたら下剤と同じ成分が入ってるみたいですよ😊
なので、袋とかにも表記されてますが1日の目安量があります！
しばらく食べ続けると効果は薄れてきちゃいましたが、私は効きました👍
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あち
そーなんですか！？！すごい！
絶対今日買います😤😤（笑）- 2月25日
あち
やはり食物繊維ですかっ🤔✨
キャベツ結構食べるのになぁ( - - `)
元々便秘体質だからですかね、、
毎日出るってことは確実にないし
つらいですー😭