※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
まるちゃん
妊娠・出産

産後のお母さんの生活リズムについてです😢現在生後3ヶ月になるちょっと…

産後のお母さんの生活リズムについてです😢

現在生後3ヶ月になるちょっと前で
まだ里帰り中なのですが
実父に「お姉ちゃんも言ってたけど、
そろそろ生活リズムを直した方がいいぞ」
と言われました。姉は3児の母です。
「病院でまだ生活リズム直せって言われないよ」
と伝えたら「じゃあそうしてください〜」と
適当に返されて腹が立ちました。

(本当に姉が言ってたのか確認してないので
分かりませんが父は話を盛るので
姉が言ってない可能性もあります)

育児相談や産院、赤ちゃんの検診では
「お母さんは眠れる時にねてくださいね」と
言われているので眠るようにしていました。

私の今の生活リズムは(出かけない日)
・12:00頃までお布団にいて赤ちゃんのお世話&眠る
・お昼ご飯(余り物で済ませるので作らない)
・洗濯(毎日ではない)
・おさんぽ
・また寝る(毎日ではない)
・夕飯の支度
・夕飯
・赤ちゃんお風呂、スキンケア
・私のお風呂
・寝かしつけ、私も寝る
という感じです。

朝ごはんを食べてね、という意味で
父が言ってくれたのか分かりませんが
とても嫌な気持ちでした。

みなさんはどのくらいから
生活リズムを直しましたか?








コメント

a...y

その位にはとりあえず朝に起きてカーテン開けてってしてましたよ〜‼︎
その後赤ちゃんと一緒に朝寝したりお昼寝したりはしてました!

  • まるちゃん

    まるちゃん

    朝6時頃カーテンは開けています!
    お昼寝しますよね、
    ありがとうございます☺!

    • 2月24日
あーか

上の子は里帰りが終わった1ヶ月頃から、下の子は退院した日からリズム意識して、2人とも3ヶ月頃には生活リズムが出来てました( ´ω` )/

  • まるちゃん

    まるちゃん

    ひええ!すごいです😭!!

    • 2月24日
ぶぅ

朝は起きないんでしょうか?
あと2.3か月で離乳食も始まるので
リズム作った方が楽は楽です😅

  • まるちゃん

    まるちゃん

    朝は5~6時頃に授乳&オムツ交換で1度起きます。カーテンを開けてまた眠る感じです。

    離乳食までには生活リズムを整えた方が楽なんですね。ありがとうございます˙ᵕ˙⑅

    • 2月24日
あーり

3ヶ月くらいには、朝6:00~9:00くらいに起きたタイミングでリビング連れてきていましたが、娘が寝たら私も寝てましたし、未だにお昼寝もします🤣

  • まるちゃん

    まるちゃん

    寝ないと持たないですよね・・・
    毎日お疲れ様です😢
    コメントありがとうございます(*^^*)

    • 2月24日
しおん

私は生後3ヶ月半の4月から復職が決まっていたので、生後2ヶ月なる前から朝9時までには起きてリビングに移動するようにし、夜は日付変わる前までに寝室に移動してます!
ですが、昼間普通にお昼寝しちゃうし…というかしないと体が持ちません💦
体の回復具合も夜中どのくらい通して寝れてるかも、それぞれだとも思うので、余裕がでてきてからでいいのでは?と私は思います!

  • まるちゃん

    まるちゃん

    すごいです😢 😢!
    体持ちませんよね・・・
    優しいコメントありがとうございます😢

    • 2月24日
ねたろーママ

上の子がいる、いないって結構大きいと思いますよ💦

上の子がいたら嫌でも朝起きて、昼も起きてないといけないので、、、お姉さんはきっとそうですよね?

でもまるちゃんさんは初産ですよね?しかもまだ2ヶ月💦

休める時に休むで全然大丈夫です😂

まるちゃんさん自身が夜通し寝てくれたら嬉しいな〜夜中起こされるの辛いなーと思い出したら生活リズムつけていってあげたらいいと思います♡🥰

我が家は
6時半起床(上の子が起きる)
19時頃お風呂

21時就寝の毎日なので下の子も一応そのリズムで動いてます😊

  • まるちゃん

    まるちゃん

    詳しくありがとうございます🙏🏻
    優しいコメント救われます😭😭😭
    ありがとうございました(*^^*)

    • 2月24日
5人のまま

1ヶ月くらいから朝と夜の区別はつくようにはしてましたよ

  • まるちゃん

    まるちゃん

    すみません、具体的には
    どのようにしていましたか💧?

    • 2月24日
  • 5人のまま

    5人のまま

    朝になったらカーテン開けて明るくする。

    夜は日中より暗くする。とかです!

    • 2月24日
  • まるちゃん

    まるちゃん

    わかりました!
    コメントありがとうございます🙏🏻

    • 2月24日
shigmo

1ヶ月半からスケジュールで動いてました!
スケジュールを整えたことで夜も長く寝てくれるし
自分の時間も持てるようになったのでよかったともっています

  • まるちゃん

    まるちゃん

    なるほど、スケジュールを作るのもいいのですね💪💪
    コメントありがとうございます(*^^*)

    • 2月24日
しましま

私は退院してすぐから、朝は普通に起きていました…。
子供もそのお陰か昼夜のリズムがスムーズにつき、結局楽だったかなと思います。

  • まるちゃん

    まるちゃん

    すごいです😭😭😭😭😭!
    なるほど・・・参考になります。
    コメントありがとうございます🙏🏻

    • 2月24日
ままりん

2ヶ月でも朝はカーテン開けて
寝室からリビングに移動してましたよ💦そこで寝るなりゴロゴロするなりしてました。やっぱり朝起きてリビングに居るだけで気分も違うと思います。

  • まるちゃん

    まるちゃん

    わかりました!
    コメントありがとうございました(*^^*)

    • 2月24日
でちゃ

ええー
みなさんすごすぎません?!😳
うち全くです!!笑
生後3ヶ月で検索して、この皆さんの回答見て驚いてます😳❤️
1人目で上の子いないので、好きな時に寝る起きる散歩する遊ぶって感じです!
アラームなんてかけないし、起こさないし、子供が起きた時が1日の始まりです🤲🤲
昼前まで寝て、12時にカーテン開けるとか普通にありますよ🤣笑
もう少ししたらリズム作ろうかなーとなんとなく思ってますが、今はとりあえず旦那も家事も適当に!笑

好き勝手ストレスフリーで楽しくやってこうと思ってます🤣🤣

  • まるちゃん

    まるちゃん

    本当に皆さんすごいと思いました・・・😭

    同じ感じの方がいて安心しました💧ストレスためるの良くないですよね💪いい感じに自分で決めて見ようと思います😭ありがとうございます🙏🏻

    • 2月26日

「妊娠・出産」に関する質問