コメント
退会ユーザー
体重管理難しいですよねー😭💦💦安定期までは食事管理、便秘がちだったのでバナナや納豆、ヨーグルトを食べてました！後キャベツ！食べても太らないものを食べてました✨安定期過ぎてからは運動してました！
らんらん
私も妊娠前から比べて4キロほど増えて先生に太り過ぎ！！と怒られた1人です😂
今、「あすけん」と言う食べたもののカロリー管理アプリを使って食事制限しているのですが今月はまだ200gしか増えてません！
1人目の時も怒られてこのアプリを使って管理してまして😂
このアプリだとどんな栄養が不足しているかも分かるのでバランス良くコントロールできますよ🥰
お互い頑張りましょう😭💕
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みんと
アプリ活用するのもいいですね❤️
なんで妊娠中ってこんなに
太りやすいんでしょうね😂
わたしもアプリ利用してみようかな☺️- 2月24日
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らんらん
本当にその通りです😭
妊娠後期になってくると何もしてなくても太りますよね😂
あと、ベジファーストで食べたりも心がけています😅
野菜を食べてから5分ほど経過してから炭水化物食べないと効果ないらしいので気をつけてくださいね😊- 2月24日
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みんと
教えて頂きありがとうございます！
ほんと、何もしてなくても太るって
妊娠しててもしてなくても嫌ですよね😭
気をつけなきゃーーー(ﾉДT)- 2月24日
ミルタンク
体重管理本当ストレスでしかないですよね😭
1人目の時も今回も怒られまくりです💦
私も前回の健診から1週間、今朝計ったら2kg増えてました(笑)
やばいと思った時は健診の前日プチ断食みたいな事をして調節してます💦
赤ちゃんに良くなさそうですが怒られるの本当ストレスなので…
1日食べる量減らすだけで1kgくらい落ちますよ！(笑)
で、健診終わったらたらふく食べます🤣
あまりいい方法とは言えないかもしれませんが私は今のところこれで乗り切ってます😂
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みんと
1人目のときも18キロ増えてしまって
でもその時の産院は1回注意されたくらいなので
そこまでストレスでは
なかったのですが
今回は違う産院なのでこわいです😂
わたしも、健診前日は
断食みたいなことしてます！
たしかに良くないかもだけど
一時的に怒られるのを
逃れるためにはいいかもですよね😂
体重管理から解放されたいですね(ﾉДT)笑- 2月24日
はじめてのママリ🔰
1日10回ぐらい体重測る、朝に食パン1枚の炭水化物で終了し昼夜は炭水化物無し、サラダや野菜、タンパク質メインのおかず、本当にやばい日は夜はヨーグルト(ギリシャヨーグルト)のみ、外食無し、オヤツほぼ無し、臨月まで赤ちゃん程度に治りました🙏
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みんと
そうなんですか！！！
赤ちゃん程度におさまるなんて
すごすぎます😭
やるなら徹底的に
やらなきゃですね！
子供いて思うように運動できないと
食事の方で管理しないと
どうしようもないですもんね😢
参考になります❤️- 2月24日
みんと
もう、ほんとに難しいです(´；ω；｀)
ダイエットはできないし、
運動するにも子供いると
なかなか思うようにできないし
食事管理するしかないですもんね😢
納豆、ヨーグルトは大丈夫そうですね！
毎日夜は豆腐サラダにしようかなと
思ってましたが飽きそう😂
バナナもヨーグルトも納豆も
野菜も好きなので飽きないように
組み合わせてみます( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )
退会ユーザー
わたしも泣きながら食べたい〜！と言ってました😂😂笑
看護師さんからはキャベツ食べたらどんなね？！と言われました😂笑
とりあえず毎日体重計に乗る、食べた物を書くのもいかがですか？✨
みんと
とりあえず、毎日食事に気をつけて
出られるときにウォーキング出て
毎日体重測定しようかな、、
と、おもってます( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )
退会ユーザー
体重を測るだけでも違うと思います！
わたしも毎日ウォーキングしてませんでしたが、体重測って今日は増えてない！とか、増えてたらちょっと歩こうかなー！とか程度でした✨
体重を測るだけでストレスの時もありましたが😂笑
みんと
たしかに、毎日測ってた方が
少し増えたときに
余計にご飯とか気をつけようって
なりますもんね！
がんばります(´；ω；｀)