コメント
na
18時以降は食べない！
でスッキリ痩せました。
退会ユーザー
お世話になってる著名な先生から、授乳中にダイエットなんかするなと有り難きお言葉を頂戴したので何もしませんでしたw
お腹減っこますのに、仰向けで思いっきりお腹へこませるのは効果的らしく、このくらいにしときなさいとのことでした🤣
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kokomama
ありがとうございます！
ですよね！やっぱり！
授乳中は大事な時期ですもんね😂- 2月23日
kokomama
運動はしてないですか？👀
na
運動全くしてません！
何かを抜くダイエットとかは、痩せ方がみずぼらしくなっちゃう可能性もあるので。
その代わり18時までは普段どおり、お菓子も食べて、運動もせず（笑）
あとは定番ですけど、骨盤矯正は必ずやった方がいいですよ！もうされてたらすみません！
産後すぐ骨盤ベルトを毎日して、ウエストもヒップも2ヶ月で戻りました！