退会ユーザー
YouTubeのB-lifeとBi!Essential Movement by Rina Ohkuma おすすめです(о´∀`о)
地味にきついですが、分かりやすい解説で、地道に地道に続ければ確実に引き締まりますよ(*´・ω・`)b
あと、ヨガジャーナルオンラインもおすすめです(о´∀`о)ラインの友達登録してメールマガジン受け取ってます(*`・ω・)ゞ
退会ユーザー
YouTubeなら
ひなちゃんねる、のがちゃんねる、ととのえてからだ、オガトレ
本だったらはじめてのやせ筋トレ、最強ズボラ女子が成功した唯一のダイエット
がおすすめです🥰
コメント