雑談・つぶやき

体重管理を真面目に言われてから、朝食を好きな物食べて夜は炭水化物を…

体重管理を真面目に言われてから、
朝食を好きな物食べて
夜は炭水化物を抜きにして野菜やスープに
してみた(といってもまだ3日なのだが…)

今日の朝はかなり豪勢なものだったけど
これ…夕飯抑えてもプラマイゼロなんでねーか？

ど、どうなの？🌀🌀🌀
とりあえず筋トレとストレッチはやっておこう。

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