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はじめてのままり
妊娠・出産

同じ週数くらいで毎日運動されてる方!どれくらいの時間ウォーキングした…

同じ週数くらいで毎日運動されてる方！

どれくらいの時間ウォーキングしたり、
どんな運動をしていますか？


週に一度フラダンスを習っているのですが
体重は増えるばかりで悲しいです....

毎日暇なのでウォーキングをしようと思うのですが
どれくらい歩けばいいか目安を教えて頂きたいですᙏ̤̫͚

コメント

ユウ

その頃は飲食店勤務で走り回ってました😅
通勤で徒歩30分と電車30分、営業時間の約4時間走り回り、同じ時間かけて帰宅してから自宅で別の仕事でした😅
働いてる時期はほぼ体重増えておらず、連休などがあった週だけ体重増えました😂

ママリ

毎日1時間くらい歩いて、ご飯食べたあとに足踏みしてました😊

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