コメント
あ～ちゃん
まだその血圧なら大丈夫です！！
あママ
127ならまだ許容範囲だと思います。
130/90超えてくると私の病院では家で血圧測るように指導されます。
普段の食事を気をつけているなら大丈夫だと思います。
時間帯や環境によっても血圧は変わるので、一回の結果のみを気にしすぎるのは良くないかと、、
家でもできることで
教えてもらったのは
時間があるとき、テレビを見ている時でもいいので、手をグーパーにして力を入れたり緩めたりするといいって聞きました。
その後に血圧測ると下がるみたいです。
もしよかったらやってみてください！
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ままり
130で指導ならギリギリですね😅
手のグーパーやってみます！😍簡単で続けられそうです💕貴重な情報教えていただきありがとうございます💕- 2月19日
ままり
まだ大丈夫ですかね😣もう少し様子をみます！ありがとうございます🌱