コメント
y
私もたまになります～～😂😂
貧血かもって感じなら
とりあえず寝転んで足を心臓より上げて
血液を心臓に送ってみたり
水をいっぱい飲んだりしてます！
私はそれで楽になりました！
しらまゆ
鉄分のサプリメントを飲んで左下にして横になります。わたしはそれで動悸が起きなくなりましたよ。
-
ニシあい
やはり、サプリとか飲んだほうがいいんですかね(._.)
葉酸とか鉄分とか飲んだほうがいいよ、と色んな人に言われてたものの、また今度また今度にしてしまって(;_;)
明日買ってみます‼️ありがとうございました(^^)- 5月21日
-
しらまゆ
普段の生活で充分に栄養が摂れていればサプリメントは摂らなくても良いと思いますが、何か変化が出てしまう方は補充した方が良いですよ。
妊婦はこれまでの栄養では足りないので要注意です。
赤ちゃんに栄養が足りず、偏ったりして何か障害や発育不足があったら困りますし。- 5月21日
ひーこ1011
私はひたすら横になってました。
助産師さんにも、めまいがしたら、すぐに横になるように言われてます(◍•ᴗ•◍)
あとは、水分を多めにとることですかね〜f^_^;
疲れなどもあると思うので、とにかく横になるのが1番です。
私はそういう日はすごく早い時間に寝てしまって、一晩経てば治ってました✨
-
ニシあい
横になるのが一番なんですね(._.)
私の場合横になるとより頭がグワングワンしてしまって…
でも少し眠ったらだいぶ楽になりました‼️
無理せず寝る事も必要ですね>_<
ありがとうございました(^^)- 5月21日
ニシあい
足上げること、すっかり忘れてました‼️
浮腫んだときは、常に足あげて寝るくせにいざ貧血となるとすっかり…笑
だいぶ今は落ち着きました(^^)
ありがとうございました！