太らない 太りにくい 朝ごはんってなにがありますか？サラダはあまり好きじゃないです…(T_T)
太らない 太りにくい 朝ごはん
ってなにがありますか？
サラダはあまり好きじゃないです…(T_T)
- はじめてのママリ🔰
コメント
さらい
糖質おさえるなら、低糖質パンとか、、
𝕄𝕠𝕣𝕚𝕠𝕜𝕒☃︎
フルーツなんてどうですか？
私はずっと子供に合わせてフルーツです！
今の時期はオレンジ系、いちご、りんごが安いです！
これに足らなかったらヨーグルト足してます😊
朝から軽すぎず重すぎずで腹持ちもいいです✊
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はじめてのママリ🔰
フルーツ太らないんですね😳💕
甘いから太りやすいと思ってました😭
娘のオレンジとかあるので
ちょっと黙って頂こうと思います🤫💕- 2月17日
ko
基本は和食がいいと思います☺️
朝は何かしら野菜を入れた具だくさんの味噌汁を作ることが多いです。もしくは昨夜の残りとか…。
朝は味噌汁から食べると胃腸が温まって消化にいいらしいですよ✨
普段は野菜から食べるようにしています。
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はじめてのママリ🔰
ひじき煮と切り干しなら常に冷蔵庫にいますが 太りにくいですか😭？
ご飯をプラスしたら太りますよね💦
野菜をたくさんいれた味噌汁
飲めばそれだけでもボリューム
あってお腹満たされそうですね😳💕
とりあえず明日は野菜たっぷりのお味噌汁しようと思います✨- 2月17日
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ko
ひじき煮と切り干し大根いいと思います☺️
私は朝はご飯食べますが、夜は食べないようにしています。昼はたまーにです😊
妊娠中期に入って体重が気になり出したので💦
あと、フルーツや果物ジュースは果糖があるのであまり食べないようにしています。
どうしてもの時は朝や日中なら大丈夫と思いますが😌
とにかく便秘にはならないように気をつけてる感じですね☺️
長々すみません💦- 2月17日
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はじめてのママリ🔰
私もつわりがおさまり2kg
増えてしまいました(T_T)
ちょっと自分で頑張らないと
上2人の時みたいに18kg増えそうで…(T_T)
私も夜は食べないようにしようと思います😥
せめて食べてもサラダチキンとかですかね…
いえいえ😭💕
コメントありがとうございます✨- 2月17日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😥💕
探してみます😥