娘のお昼寝時間について、午後の眠気を避けるために、どの時間にお昼寝をすればいいでしょうか？
お昼寝の時間について
7カ月になる娘がいます。
今、21時就寝で8時まで寝ています。（夜中は1時間〜2時間で起きます）
お昼寝は9時〜10時半くらいまでと12時〜13時半、17時から18時くらいにお昼寝しています。ただ、午後は13時〜16時くらいにグズグズ眠たそうにしていることもあります。
しかし、10時〜12時と13時〜15時くらいは支援センターや児童館でイベントがあったりするので、その時間は出来るだけ起きていて、活動を楽しんでほしいと思っているのですが、そうなると何時にお昼寝をすれば、その時間帯に眠たそうにせずに起きていられるでしょうか？
- とも
はるみMama
８時に起床だと午前中にお出掛けの場合は、午前ねんね出来ないですよね(>_<)
ママさんが大変でなければ、就寝と起床を早めてみては？そうすれば１時間だけでもお出掛けする前に寝れるかなと思うのですが…
午後であれば、午前中にたっぷり寝てもらうとかどうですかね？
yykkrrkktt ⋆｡˚✩ *
こんにちは♥︎
もうすぐ7ヶ月になる子がいます♥︎◡̈
うちは20:30〜7:30まで寝ています。
お昼寝は9:30〜10:30、12:00〜14:00です。
最近は14:00から寝るまではずっと起きています♥︎
私は、そこまでお昼寝の時間を気にしていません。
そのイベントは2回参加しないといけないのでしょうか？💦
私なら、自分も疲れるので10時〜12時のイベントだけに参加します。
朝、そんなに寝れなくても午後からは早く寝てくれるという考えなので💦
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