コメント
ちーかま
ゲーム好きで
任天堂Switch持ってるので
加圧インナー履きながら
リングフィットアドベンチャーを
コツコツやってます！
筋肉付けることを
目標にしてるゲームなので
体幹トレーニングやヨガが
充実してて
何よりめちゃくちゃゲームなので
楽しいです🤣
意外とキツイので
筋肉痛覚悟ですが🤣
きゃん
グラマラスパッツ愛用してます！痩せたなぁという効果はありませんが、どことなくヒップが上がった気がします😚
私は毎日グラマラスパッツを履いたまま空いた時間に筋トレしてます！
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ぽむすび
グラマラスパッツ、お腹が引き締まるよ！って友達が言っていたんですが、どうです？？
元々細い子なのでなんか説得力なくて😂😂
ネットでの評判はいいですよ！
私も筋トレします！！！！！- 2月10日
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きゃん
履いてる時は確かにしめつけられる感じはありますが、それだけでダイエット効果があるかって言ったらない気がします😔😔
- 2月10日
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ぽむすび
そうなんですね
吐きながら運動した方が良さそうですね😥
ありがとうございます😳- 2月11日
H
妊娠中から
産後のダイエットを考えるのさすがですね😭
私は完ミですが…
handclap10回×3セット
一回分の食事の量を減らして
食べる回数を
5〜6回にしてます
空腹状態を避ける為に
チーズ、チョコレートなど
挟んで食べてます😇
1日最後の
ご飯は夜8時00分まで。
寝る前には
柔軟体操しています！
参考にならなかったら
ごめんなさい💦
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ぽむすび
なんだかモデルさんみたいな生活ですね😳すごい😳
柔軟体操は欠かせませんね💪😤
ありがとうございます☺️❤️- 2月10日
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H
これでもまだまだです😭
とにかく身体の浮腫みを
取る事が大事だと
思っています😇- 2月10日
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ぽむすび
むくみほんとに大敵ですよね😢💔
メディキュット欠かせないです😂- 2月10日
ぽむすび
任天堂すごい😂❤️私も欲しいです😂❤️
お金貯めて買おうかなぁ😳
まずは筋肉つけなきゃですもんね！
ありがとうございます☺️