シュガーレスとかってだいたい人工甘味料入ってるんだけど…ダイエットに…

Question

雑談・つぶやき

シュガーレスとかってだいたい人工甘味料入ってるんだけど…
ダイエットにいいけど、身体には良くないよね…

確か高校の家庭科で習った記憶があります( ・∇・)何がいけなかったんでしたっけ？←
でも人工甘味料って割りとどの市販のジュースやスイーツにも大抵入ってて、一切取り入れないっていうのも難しいですよね・゜・(つД｀)・゜・

はじめてのママリ

人工甘味料は副作用があったり多量摂取は中毒性があり、味覚障害や普通の甘さだけでは足りなくなってきたり、発癌リスクがあるものもあるので、カロリーがないからといってたくさん摂取するとかえって身体に良くないと…
日本は人工甘味料使いすぎなんですよ…
- 2月8日
退会ユーザー

そうなんですね(´；ω；`)
これから市販のものを買う時は改めて原材料名よく見ようと思うのですが、特にどういう人工甘味料に気をつけていけばいいか教えて頂けますか？・゜・(つД｀)・゜・
- 2月8日
はじめてのママリ

アスパルテーム、スクラロースは私は気にしています。
あとは添加物にアセスルファムKというカリウムも良くないので気をつけてます。
絶対に摂取してはいけないわけではないのでたまーに食べちゃうくらいは過剰に反応する必要はないと思います☺️
まぁとりあえずお菓子の裏側はいつもみるように心がけてます☹️
- 2月10日
退会ユーザー

すごく参考になります(*^^*)
教えていただいて本当にありがとうございます(о´∀`о)

またよろしくお願いいたします！(*^^*)では。
- 2月10日

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