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おみ
ココロ・悩み

産後のダイエット方法について相談です。外出が難しいため、子供と一緒に散歩やランニングが難しい状況です。

産後ダイエット

産後ダイエットは、どんな感じでされましたか？？

この時期だと、子供が寒いのと風邪をもらってくる可能性が高くなるので散歩や外出は控えています。

自分だけ出かける（ランニング・ウォーキング）は、ほぼワンオペのため難しいです😩💦

コメント

はじめてのママリ🔰

家で筋トレしてます🙌
妊娠前の服も着れる様になりました😌

  • おみ

    おみ

    筋トレって腹筋とかですかー？？🥺

    • 2月1日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    腹筋もしてます！
    YouTubeで産後ダイエットで検索すると色々出てくるので、自分に合いそうなのを適度にやってますよ😌

    • 2月1日
  • おみ

    おみ

    なるほどー！！
    私も探してみます❤️🙋‍♀️

    • 2月1日
ピクルス

私はハンドクラップと食事制限して3ヶ月で20㌔落としました！
ちなみに完ミです🤗

  • おみ

    おみ

    ハンドクラップ！！やってみます😂❤️

    • 2月1日
ななな

私は
お茶の代わりに酵素ドリンク飲むだけで
1ヶ月で11キロ痩せました🙌

食べるモノは制限なし
外食、お酒、お菓子、暴飲暴食
何でもあり
運動は散歩やストレッチなどの軽いモノすらせず
リバウンドもなしです✨

  • おみ

    おみ

    なんの酵素ドリンクですか？？
    授乳中でも飲めますかね？🥺

    • 2月1日

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