娘の生活リズムを整えるための時間割について、家事をどうやってこなせばいいか悩んでいます。昼寝中に料理をする方法や、外に出られない時の対処法についてアドバイスを求めています。
娘の生活リズムをつけるための生活を始めました。
ママリで教えていただいた時間割を参考にしているのですが家事をする時間をいつ取ればいいのか分かりません。
7時半〜8時に起床
8時半までには朝ごはん
12時までは朝寝をさせないように外に出たりしてます。
今までなら朝寝の最中におんぶで寝かせ料理をしていました。
12時に昼ごはん
その後眠そうなら昼寝をさせています。この昼寝の時に1人で寝てくれれば良いのですが下に置くと起きてしまうので置けません。
1人で遊んでいる間にご飯を作れれば良いのですか狭い賃貸でベビーゲートを置けるスペースもドアにバリアーみたいな物も付けられません。
主人の帰りも遅いので帰ってきてから作るなども時間的に難しいです。
昼寝をおんぶにしてその間に作るか、朝早起きして作るかしか無いのかなーと思っていますが何か案などありましたら教えてください😢
あと朝寝をさせないように外に出るようにはしていますが雨や雪で外に出れない時などはみなさんどうやって寝かせないようにしているのでしょうか？😢
- きき
コメント
Himetan❤️
午前中は毎日出かけなくてもいいと思います！
朝寝をもししても30分〜1時間で起こしたらいいですよ☺️
あと保育園だと11:00頃お昼ご飯12:00頃からお昼寝にしてるところが多いのでそこを変えて見てもいいかと🤔
あとはお昼寝も抱っこではなく下に寝かせる癖を付けたらその時間に家事が出来ます。
娘は平日は保育園ですが、土日や保育園がお休みの日は下記のスケジュールです。
6:30私起床
7:00娘起床
7:30〜8:00朝ごはん
朝ごはんのあとEテレとか見せてる空いたに家事（掃除・洗濯・お昼ご飯作る）
9:00〜10:00頃からお出かけしたり家で積み木遊びとか一緒に遊ぶ
11:30〜12:00お昼ご飯
13:00〜15:00の間でお昼寝1〜2時間
15:30〜16:00 おやつ
16:30〜17:00くらいからEテレとか見せたり1人遊びさせてる間に夕食作り
18:30〜19:00夜ご飯
20:00お風呂
21:00〜21:30寝かしつけ、寝たあとに家事が残ってたらやる
23:00〜24:00私の就寝
とまと
朝寝して困ることがなければ朝寝してもいいんじゃないでしょうか？
うちは朝寝する日もしない日もありますが、朝7:30起床、夜21:00就寝のリズムはほぼ崩れないですよ😁
料理とか風呂掃除とかどうしても目を離す場合は、録画した好きなテレビを見せてやってます！掃除機は音が聞こえると追いかけてくるので、おんぶです😅
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きき
良いんですかね？😢
保健師さんにはやめろと言われたのでやはりやめないとなのかと思っていましたがリズムを作るのはとても難しいです😂
寝るのも20時中にはと言われたのでバタバタしてましたが21時に寝てる方もいて少し見直そうと思いました…
詳しくありがとうございます😊- 1月29日
きき
詳しくありがとうございます🥺
保健師さんに朝寝はやめてくださいと言われたのでもう寝かせてはいけないんだと必死でした😂
少し起きる時間を早めて朝ごはんも11時半ごろに食べさせるようにしてみます！
今からでも下で寝る癖付けられますかね、頑張ります😂
Himetan❤️
娘は1歳になる少し前からは保育園に行ってますが、行き始めて2ヶ月くらいは朝寝してたりしてましたよ☺️
きき
一歳すぐで朝寝をやめさせなくても大丈夫って事ですかね😂
Himetan❤️
1歳ならそこまで神経質にならなくてもいいと思いますよ！
朝寝がお昼寝近くまでしてるとかそれでお昼寝せず夕方以後寝て夜遅くまで寝ないっていうなら朝寝を短くしたりさせないってするならわかりますけどね🙄