コメント
いちご
寒天ですかね！
簡単ですしダイエット向きです！
もやしは茹でてその上に豚肉茹でた物を数枚置いてポン酢で食べると美味しいしダイエットメニューです！
これは夜とかに食べるとカロリー低いのでオススメです！
あや
寒天ですかね！
カロリーはさほど変わらないかもですが、腹持ちは寒天のほうがいいし、お通じも良くなるでおすすめです🥰
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yuuchan
スーパーに売ってる寒天ゼリーはカロリー０となってるんですが、糖質？が少しあったような💦と思いまして😭
- 1月28日
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あや
確かに！
物によるかもですが、
糖質=炭水化物-食物繊維で計算できますよ！
確か寒天って炭水化物と食物繊維の量一緒だったと思うので、糖質じゃなく食物繊維って考えて大丈夫だった気がします🙆♀️
ものによると思うので違ったらすみません💦- 1月28日
まる
筋トレ好きな旦那いわく断然もやし！だそうです（笑）
寒天はゼロカロリーのものでも糖質ありますよね💦まえにテレビでよくないとみました😭
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yuuchan
ありがとうございます🙏
やはりもやしですか✨- 1月28日
ray
どちらかと言われたら確実にもやしかと。
市販の寒天ゼリーには糖分が含まれていますのでお腹が空いたときに食べると食欲が増す可能性もありますし、脂肪に変わりやすいですよ。
もちろん寒天が入っているので他のお菓子よりはよいと思いますが、その二択ならもやしです。
おやつ≠お菓子
ですので、精製糖が使われた市販のお菓子をなるべく食べないことをオススメします。麻薬と同じように、中毒性があるので余計に食べたくなってしまいますよ。
たまに、がちょうどよいかと。
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yuuchan
ありがとうございました😊
- 1月28日
yuuchan
寒天ゼリーは手づくりじゃないですが、０カロリーとなって売ってるゼリーです💦
もやしと豚肉の蒸したのはたまにやります✨
いちご
もちろんゼロカロリーの寒天です！
ダイエット向きなので！
美味しいですよね！