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卒乳に向けて授乳間隔を開けています。片方のおっぱいだけ押すと痛みを…

卒乳に向けて授乳間隔を開けています。片方のおっぱいだけ押すと痛みを感じるようになりました。
熱もなくて、ハリもありませんが、詰まっちゃったかもしれません。この対処方法など分かる方教えて下さい。

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