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妊娠・出産

臨月に入り、背中の肩甲骨あたり?がすごく痛いです😱なにか良くなる方法…

臨月に入り、背中の肩甲骨あたり?がすごく痛いです😱
なにか良くなる方法ありますか?
1ヶ月半入院してて、やっと昨日退院できました。
まだあと1週間ほどは安静にしてなきゃなのですが、なにかストレッチなどあれば教えてください🥶

コメント

moon

肩まわしとかいいですよ!座ってできますし☆