雑談・つぶやき
お昼ご飯食べた後って必ず眠くなる😭眠くならない方法ってあるのかな😣
お昼ご飯食べた後って必ず眠くなる😭
眠くならない方法ってあるのかな😣
- はるのゆり(4歳8ヶ月, 8歳, 10歳)
コメント
庭いじり大好き(ฅ'ω'ฅ)🌱🌷🌱🌷
運動です😊
病院で聞いたら食後一時間後ウォーキングやヨガなど軽い運動するといいらしいです👍💞
ゆこ
めちゃくちゃ分かります！！！私もです！！色々ネットで調べましたが、解決せずで😭私も知りたいですー！
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はるのゆり
コメントありがとうございます☺️
一緒ですかー！
じっとしていたら眠くなるから動こうと思うのに、気が付いたらトイレの中とかでも、うつらうつらしてしまいます😪- 1月24日
退会ユーザー
パン米麺の炭水化物が眠くなる原因だから、野菜、肉とか魚とかタンパク質多め炭水化物少なめだと眠くなりづらいってテレビでやってました！！
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はるのゆり
コメントありがとうございます☺️
確かにお昼は手抜きで炭水化物が多い気がします💦
少し減らしてみます！ありがとうございます☺️- 1月24日
はるのゆり
コメントありがとうございます☺️
運動がいいのですか😆
ヨガは体を伸ばしながら寝てしまうので(笑)
ウォーキングがいいかなとは思うのですが、子供と一緒になるので子供のペースだと立ったまま寝ちゃいそうになります😭(笑)