産後2ヶ月完母で体重変わらず、甘いもの食べ過ぎ感じる。夕食増やし白米2杯食べる。体型維持方法教えてください。
産後2ヶ月完母です。
妊娠前と体重は変わりませんがなんか太ってる気がします😂😂
妊娠前よりも甘いものをよく食べるようになりました。
お昼寝してる時のスイーツ幸せすぎて😅笑
夕食も品数増やしてますが白米お茶わん2杯は食べてます！
母乳で栄養取られるからいいかなと思いつつ、、(笑)
無理にダイエットして母乳出なくなるのも嫌だし、、
みなさん体型維持どうしてますか？？
- るな(1歳10ヶ月, 4歳7ヶ月)
ささみ
私も産後いっぱい食べて完母なのに体重全然変わらなかったです！笑
が、最近赤ちゃんの体重も増えて、抱っこしたりお散歩したりしてたら、自然と減ってきました😂
何より泣いて抱っこせがまれて間食してる暇がなくなりました笑
なので自然に痩せるのでは…？と思ってます笑
むしろ妊娠中我慢してたし、今は母乳で取られるから、いっぱい食べるなら今のうちだー！と思って食べちゃってます😂😂😂
卒乳したらダイエット頑張ります笑
退会ユーザー
産後1ヶ月半で完母です。
妊娠前より3kgまだ多いです😅
出産前までは小食だったのですが、産後はたくさん食べるようになりました😀💦
母乳与えているうちは
あまりダイエットはいいかな…と思っています😂
母乳出なくなったり、体力落ちたりするのも嫌だなーと思い。
半年くらいしたら意識しようかなとゆるく考えています。笑
あんまま
分かります〜体型が変わっちゃったんですよね😅
授乳中は本当によく食べました！
でも少しずつ妊娠前の食事量に戻していきましたよ〜
ごはん200gから180g、150gと半年くらいかけてゆっくり減らしました☺️
もちろん今日は食べちゃえ！なんて日もありましたが笑
おかげで卒乳後太るどころか乳に溜まってた(?)母乳がなくなったせいか2キロ痩せました(授乳中は産前の体重を維持してました)
卒乳まで長いのでゆっくり進めていかれるといいと思いますよ💓
コメント