サプリ・健康
今日久しぶりに息子を見てもらって3時間友達と遊んできました。ショッピ…
今日久しぶりに息子を見てもらって3時間友達と
遊んできました。
ショッピングモールをウロウロ…それだけで酸欠になって
動悸激しくなってとても体がしんどかったです😂
いや体力無さすぎる〜〜〜😂
帰ってからもなにも出来なくて、本当に体力の無さを実感しました。。。
どうしたら体力戻るんでしょうか、、？
散歩も週1行ければいい方で、実家に行くかアパートに居るかスーパーに行くか、今の体力だとそのくらいが限界です😖
160cm39㌔で体重も減り続けています(´･ ･`)
病院には行って検査してもらいましたが異常なし！
心療内科行けば、体のしんどさ動悸の激しさは
マシになるんでしょうか？
体力回復した方いたらぜひコメント待ってます💖
- ゆ い ⸜☺︎⸝(4歳11ヶ月, 6歳, 7歳)
みーーーーー
私も出産して体力かなり落ちましたが、娘が動くようになってから毎日公園やらショッピングモール行くようになってから自然と体力戻りました❣️
家でも筋トレしたり体動かすようにしてます😃
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