コメント
コモたん
なにも食べないよりはマシかなと思いますがお子さんはご飯食べてるんですか？😳ママはご飯食べないでおかしばっかりだとお子さんに影響出てきそうですね💦
こここ
野菜はだめなんですか❓🧐
どうにかしたいのであれば
お菓子食べきる前に捨てて
夜だけ野菜中心にしたらいかがでしょう？
温野菜とかにしたらドレッシングで食べれますし、、、
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タルト
ありがとうございます
お菓子捨てるしかないですよね- 1月20日
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こここ
本当に変えたいなら
そうするくらい厳しくいかないと変えられないような気がします🧐
ただ悩みとしては痩せたいということでしょうか？
それとも別に痩せなくていいけど、とりあえずお菓子をやめたいということでしょうか？？
目的がはっきりすると頑張れそうですね🥺- 1月20日
退会ユーザー
お子さんですか？お母さん？🤔🤔
体調が悪くて食べられないとかでなければおやつを果物に変えてみるのはどうでしょう🍎
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タルト
ありがとうございます
わたしです
体調悪いわけでもないんですが
自分の作るご飯まずいです- 1月20日
タルト
ありがとうございます
こどもは
晩御飯だけですよね
一緒に食べないとだめですよね
タルト
そうですよね
ダイエットしたいので
夜ご飯は食べたくないんですけどね
わたしと二人なんで
そうもいかず
食べるふりして
どうしても食べられなくて
食べ終わってから台所で
お菓子暴飲暴食してます
タルト
ありがとうございます
お菓子が一番太るからだによくない？と頭でわかってても
白ご飯食べたら太るから食べてはダメと変におもいこんでるところがあります
肉も好きではないし
魚も食べないですね
おにぎりならいくらでも食べられるのですが
タルト
そうですね！
おかしって
罪悪感薄いのが不思議です
タルト
シュークリーム、まんじゅう、スナック菓子、チョコレート何でも食べてます
タルト
やはりそうですよね
そもそも体に悪いですからね
旦那はしろめしだいすきで
一回の食事に
１合以上食べるのですが
かなり太りましたね
おかず食べずにひたすらご飯だけで
何かそうなりそうで
恐いのかもですね
タルト
ありがとうございます
やはりそうですよね
そうなると
おかずたくさん作るしかなくなるんですよね
結局減らしても足りなければ
カップラーメンとかカレー足されるんで意味ないんですよね
コモたん
お子さんはタルトさんの作ったご飯食べてくれるんですよね？😊
お子さんと一緒じゃないときの食事は適当でもいいかと思いますが、同じご飯を食べるということも大事な教育のひとつだと考えてるので、わたしも夜だけはご飯ちゃんと食べてます(笑)まずは夜だけ！とか自分ができるかもと思った時間帯にお子さんと一緒のご飯食べてみるのはどうでしょうか！
コモたん
ダイエットしたくておやつだけっていうのは正しいダイエット方法ではないですよ！😭💦
何を目指してのダイエットか分からないですが健康的な方法でないと体調崩しちゃいます😭💦せめて夜はサラダだけでも、朝はスープだけでもとか😭
コモたん
いろんなダイエット方法あるからどれをとるか迷いますが、まずは正しい知識をつけてからでないと、思い込みでダイエットは危険です😭💦カロリーも足りなければ全部脂肪になりますし😭
コモたん
あと筋肉から落ちていっちゃうので、体力も落ちてきついです😭💦
コモたん
ちなみにお菓子ってどんなもの食べてるんですか？
コモたん
それでダイエットには全然ならないですよ！😭💦おにぎり食べてた方が全然いいと思います😭
コモたん
一回の食事に一合以上はオーバーしてますしそれは太っても仕方ないかと😭💦
適正な量をしっかり把握してれば食べても問題ないし、むしろ旦那さんのお食事も一緒にコントロールされたらいかがですか？