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三姉妹の母
その他の疑問

仕事で疲れた影響で左足のふくらはぎがこむら返りになり、痛みが続いています。マッサージや温めを試していますが、他に良い方法はありますか。

昨日仕事で疲れてて、お風呂シャワーで済ませてしまってマッサージしなかったからか、夜中に左足のふくらはぎこむら返りになって、その痛みが今も残ってしまっています^^;
夜いつもよりつってる感じが長くて痛みでちょっと泣きそうになりました(´・ω・)

マッサージしてみたり、温めてみたりしているのですが他にいい方法ないですか？

コメント

上を向いて歩こう

寝る時に、着圧ソックス履いて寝るようになって、こむら返り無くなりました😆
日中も着圧ソックス履いてます❗️

  • 三姉妹の母

    三姉妹の母

    ありがとうございます‼
    やっぱり着圧ソックス履くと違いますよね…
    今日から履くようにしてみます！

    • 1月20日
  • 上を向いて歩こう

    上を向いて歩こう

    履くまでは、頻回にこむら返りになってたんですが、ならなくなりました😌

    夜は着圧ソックスとレッグウォーマーで温めて寝てます❗️

    • 1月20日
  • 三姉妹の母

    三姉妹の母

    着圧ソックスとモコモコ靴下で寝てみます！
    妊娠中はどうしても足浮腫むので^^;

    • 1月20日
  • 上を向いて歩こう

    上を向いて歩こう

    改善されますように😌

    • 1月20日

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