コメント
はる
私は昼普通に食べて夜は寝るだけなので夜を少なめにしてますよー！
ゆさん
10キロ！？すごい！！
妊娠中どれだけ体重増加ありましたか？
どんな産後ダイエットしてますか？
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ぴよぴよ
妊娠前より12キロ太りました！
基本、食事制限なしで
昼、筋トレ3種
夜エクササイズ3回、筋トレ4種をやっています😊
ちなみにエクササイズはYouTubeで人気なHANDCLAPをやっています︎💕︎💕- 1月19日
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ゆさん
私、あと5キロがなかなか落ちなくて😭YouTubeのやつ試してみます！
- 1月19日
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ぴよぴよ
YouTubeのやつは本当におすすめです😊
私も目標体重までまだまだなので一緒に頑張りましょ💪- 1月19日
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ゆさん
ありがとうございます！頑張りましょ❤️
- 1月19日
ぴよぴよ
そうなんですね😊
夜は旦那さんと一緒にご飯食べるので
旦那さんとの時間を大切にしたくて少なめですがちゃんと食べるようにしてるんです💪