もも
体を温めて血行を良くする、とにかく吸わせる、ですかね？🤔
たくさん飲ませればその分母乳の分泌量も増えやすいです。
退会ユーザー
肩甲骨の間をホッカイロで温めたりストレッチするように言われました。
のんたん
赤ちゃんに吸ってもらう！
おっぱいをマッサージ！
いっぱい寝る！
私の時はこんな感じでした。
はじめてのママリ🔰
たまたま、かもしれませんが、出産前に飲んでいたラズベリーティー(ハーブティー)飲んだ時、すべて胸がパンパンに張ってしまい、娘にすってもらってました
ゆぅみん😑😤👹（😁ガサオ注意⚠😁）
赤ちゃんに吸ってもらう。
水分をいっぱいとる。
和食中心の食事を心がけて、寝れるときは赤ちゃんと一緒に寝る。
娘は最近までおっぱい吸ってました。
kかか
とにかく冷えないように温めて寝る前に葛根湯を飲む、です^^
私は2ヵ月半まで直母拒否で3時間おきに搾乳でしたが、これで量は増えましたよ🥰
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