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サナ
子育て・グッズ

食事制限だけだと綺麗にやせないですか?

食事制限だけだと綺麗にやせないですか？

コメント

あまじ

リバウンドすると思います(ToT)

あいうえお

綺麗に痩せたいなら、健康的な食事を適量とりながら筋肉も付けたほうがいいと思います。

もも

以前食事制限だけで7キロくらい痩せましたが貧血酷くなりました笑
そして、じわじわ２年ほどかけて元の体重に近づきました笑
なので今は筋トレもしながらバランスよく食べるようにしてます！

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