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ぴーた
妊娠・出産

妊娠糖尿病になるか心配で、血糖値を上げる方法を知りたいです。

先日、妊婦健診で行った血液検査の結果が返ってきたのですが、血糖値が低すぎる、と言われました。
身内に糖尿病の人がいるかなど、いろいろ聞かれたのですが、血糖値が低すぎても、妊娠糖尿病になるのでしょうか？
また、血糖値を上げるために、どのようなことを心がけていけばいいでしょうか？

コメント

まるまる

インスリンの分泌が少ないと高血糖になり、分泌が多いと低血糖になるので高血糖と低血糖って真逆のようで、同じところに問題があります。
血糖値をあげるためには糖質をとればあがります。お菓子類だと、急激に血糖値があがりますが、急激に下がるので、おにぎりなどを食べた方が負担が少ないです。夕食と朝食の間が時間があくと思うので夜食としておにぎり1こ食べたり、食事と食事の間に軽く糖質を摂ったりしてみるとどうでしょうか？

  • ぴーた

    ぴーた

    コメントありがとうございます😊
    血糖値、高くても低くても、同じところに問題があるとは驚きです！
    おにぎりを間に食べる作戦、やってみます！

    • 1月14日

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