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体重を落とすというよりも 背中 肩周り 腰回り を華奢にしたいです! 肉…

体重を落とすというよりも
背中
肩周り
腰回り
を華奢にしたいです！
肉をごっそり落としたいけど、効果的な方法ありますか？
下半身は普通ですが、上半身デブでがっちりしてます😱

コメント

ママリ

筋トレやヨガが一番ですよー！
昔はジム通ってましたが今は通う時間ないのでyoutubeで出てる動画見ながらやったりしてます☺️
筋肉つけて逆にがっちりなるんじゃないかって思われる人多いですが、短期間でがっちりなることはないと知り合いのトレーナーに言われて、ブライダルのためにやり始めました🙆‍♀️

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