コメント
めちょ
私頑張ってスクワットやってたとき
腰回り引き締まった気がしましたよ！
Ｕ子
お腹周りも引き締まるし
お尻も上がります😆✨❣️
回数は10回を3セットくらいでした🤔✨
-
ママリ
ありがとうございます😊
頑張ります！！- 1月13日
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ママリ
何回、何セットくらいやってましたか？
めちょ
そのときは
スクワットチャレンジってやつやってたんです！
途中からきつくなってやめてしまいましたが笑っ
検索するとでてきますよ！
2,3日やって１日休み
を１ヶ月繰り返すんですけど
１日１日、回数増やしてくやつです！