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めぐみ
サプリ・健康

普段からあまり体調くずさない方!体調くずさないために気を使ってること…

普段からあまり体調くずさない方！
体調くずさないために気を使ってることはありますか？
そしてやっぱり食事とかはしっかり摂っていますか？😭
産後半年をすぎたあたりから1ヶ月ごとに風邪をひいていてしんどいです😭
今は胃腸炎と戦っています…
体調をくずさない秘訣がありましたら、教えて頂きたいです🙇💦

コメント

deleted user

去年は息子の風邪が移って咳がありましたが、その程度でかなり健康体でした✨
食事は、お昼だけしっかりとってます💡
後は毎日お風呂に1時間は浸かって体温上げてストレッチをしてます！
体温が低いと免疫力低下に繋がると聞き、、、
関係あるかないかはどうだろう？😂😂
後はお水や白湯を沢山飲んでます💪🏻

deleted user

めっちゃよく食べます
小太りです

超元気です笑笑
産後、その日中には痛みどめなしで普通に座っていられるくらい

ぴー

上の方のよく食べます！小太りです！に同感です😂
産前はよく寝てよく食べるのが健康の秘訣だと思っていましたが、産後は寝不足でも体調崩さずなので、結局は小太りが健康的だと思いつつあります🤣笑(BMI20くらいなので、肥満ではありません♡)

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