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ココロ・悩み

体重増加の原因は運動不足かもしれません。水分不足や便秘も影響しています。適度な運動と水分補給を心がけましょう。

カロリーオーバーほど飲み食いもしてないのに
日に日に少しずつですが体重が増えてってます😩

便秘なので毎日は出ていません。
あと、思えば、水分をあまり取っていなかったです。

ウエストや太もものサイズは産後徐々に元に戻ってきています。
何が原因でしょうか？
単なる運動不足ですかね(>_<)

コメント

deleted user

腸内に宿便が溜まっている可能性がありますね✨
酷い人だと、3キロ近く便が溜まっているみたいですよ😵

  • deleted user

    退会ユーザー

    一度受診して、体に合う下剤を処方して頂いてみては？😊
    あとは、しっかり水分摂ってみましょう😌

    • 1月10日
  • 🐣

    🐣

    ありそうです(>_<)
    普段は下っ腹、何もないのに何日か出ずにいると少し張ってきます😂💦
    サプリメントを飲んでやっと3日に1回は出るくらいです😩
    運動不足と水分不足で便秘がよりひどくなってるのもありそうです‪( ;ᯅ; )‬

    • 1月10日

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