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家事・料理

一歳の子くらいで大人のとりわけご飯で簡単なオススメのレシピ本は何か…

一歳の子くらいで大人のとりわけご飯で簡単なオススメのレシピ本は何かありませんか？
今はまだ出汁や少しの醤油、お味噌くらいの味付けしかしておらず、基本的に煮た野菜やおやき、豆腐ハンバーグや魚を焼いた物くらいのものをあげているのですが、そろそろ大人と同じものにすすめていってもいいのかな？と思っていて…
でも我が家の大人ごはんはまだあげるには添加物等入りまくりのご飯で気がひけるので、何か健康的に取り分けできるようなレシピ本があれば教えてください🙏

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