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10ヶ月の子供が夜に何回も起きます💦私が少し姿勢を変えたりトイレに起き…

10ヶ月の子供が夜に何回も起きます💦
私が少し姿勢を変えたりトイレに起きるともう起きちゃう
気配でわかるんでしょうか?
夜21:30に寝て朝方4時頃まで1時間か30分おきに目覚めては私を探します

色々試してはみました
お昼寝を朝夕それぞれ30分にする
逆に好きなだけ寝かして3時間くらい昼寝させる
午前中の散歩やお出かけ
早めのお風呂
寝る前にたくさん遊んで疲れさせる

どれも今のところは効果なしです…
こういう時期だと思って諦めるしかなさそうですかね💦

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