コメント
leee⍤⃝♡
お腹膨らんでるところ
以外を優しくマッサージするとすぐ出ます𓂃 𓈒𓏸
🌈ママ 👨👩👧👦
ルイボスティー飲んでますよ
快便です！
あと、左側の骨盤の少し上側を優しくマッサージしたら出てました🥺
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苺
ありがとうございます✨
早速してみます🥺- 1月5日
maria
もずくやわかめ、ひじきなどの水溶性食物繊維は試しましたか⁉️
私は産前も産後も今も便秘がちだけど、ごぼうやさつまいもなど食物繊維取りすぎるとひどくなるタイプです😂
あと、スープとかに入れられる糸寒天もおすすめです💡
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苺
まだ試してなかったです！！
早速試してみます😍- 1月5日
退会ユーザー
私も便秘で酸化マグネシウムを1回に2錠飲んで安定期入るまではアローゼンを処方してもらいました(*ˊˋ*)
今はアローゼンを飲むと下痢になるのでマグネシウムで調整し毎日少しずつですが出てます😆
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苺
アローゼンという薬もあるんですね😳
酸化マグネシウムでだめならまた先生に相談してみます☺️- 1月5日
Anki
酸化マグネシウム飲んだ時に水分いっぱいとるといいですよ😊
私もただ飲んだだけでは出ないですが水分いっぱいとると出ます！
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苺
そうだったんですね！😳
水分意識してみます！✨- 1月5日
苺
なるほど！
早速してみます☺️