妊娠11週目で、葉酸の摂取量について悩んでいます。デュアナチュラを1日2錠飲んでいますが、4ヶ月以降は1錠に減らすべきでしょうか？ご意見をお聞きしたいです。

Question

妊娠・出産

妊娠11週目です。
最近、妊娠の時期によって葉酸の摂取量が異なることを知りました。
みなさんは葉酸の飲み方の量など変えられましたか？
私は今デュアナチュラというサプリを1日2錠飲んでいるのですが、4ヶ月以降は1錠に減らした方が良いのかな、と悩んでいます。
ご意見お伺いしたいです。

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