サプリ・健康
寝る前にドーナツ二個とみかん二個食べてしまい胃もたれ中です😭3時前に…
寝る前にドーナツ二個とみかん二個食べてしまい胃もたれ中です😭
3時前に目が覚め、吐きそうでもあり胃が気持ち悪くなかなか寝つけません💦
白湯飲んで、上半身を高めにしています。
ほかに少しでも楽になる方法はありますか？
- N
コメント
はじマリ
大丈夫ですか？💦
２つともママリで教えもらったのですが、左を下にして寝るのと
あと寝る前にコップ一杯の牛乳飲むといいみたいです！
実際少しですが楽にはなります😭✨
N
自業自得ですよね😭
昔は平気だったはずなのに😭
そしてあいにく牛乳がないです😭
右下にしてしまってたので左下にしてみます！
ありがとうございます😭