オートミールのメニューに他の食品を組み合わせても大丈夫ですか？バランスが心配です。
とある日のメニューなんですが、
オートミールを使う時って他にパンなどあげたら、あげすぎでしょうか？？
オートミールだけだと少ない気がして🤔
オートミールの時はオートミールだけにしてますか？下のメニューを完食しますが、バランス大丈夫なんでしょうか？😭
①
イチゴジャムサンド（サンドイッチパン1枚）
オートミール80g +カボチャ15g
ツナ15g +カリフラワー15g
②
カボチャ蒸しパン1個
オートミール80g +きなこ +ブロッコリー15g
豆腐40g +にんじん15g
- はむちゃん(2歳0ヶ月, 4歳7ヶ月, 6歳)
コメント
ママリ
オートミールの時はオートミールを主食で作ってました！
むしろオートミールをチンしてパンのかわりにしてますよ😆✨
な
オートミールの時はオートミールだけで出してます！！お皿にオートミール25グラムくらいと牛乳入れてチンしてます😊
後、野菜やツナを入れたスープとヨーグルトとかを一緒にあげて、足りなさそうな時に小さい野菜パンをあげてます！！
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はむちゃん
ありがとうございます😊
野菜パン！おいしそうですね！- 12月29日
ななな
オートミールの時は
オートミールだけです🙌
①だと
食パン、オートミール、かぼちゃ
と炭水化物だらけで
ちょっと重たそうだなぁ…
という印象です💦
オートミールは
大人でも少量でお腹が膨れるので
オートミールに更に炭水化物追加は
10ヶ月だと
満腹中枢や消化器官に
負担がかかりそうかなぁ…
と思います💦
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はむちゃん
ありがとうございます😊
カボチャ炭水化物なのですね😰野菜かと思っていました。。
サンドイッチパンが薄く普段食べる食パンの半分くらいの量しかなく、足りないのでオートミールを足しました！
食パンの場合は食パンだけあげています☺️
足りなそうにしていても炭水化物以外でも追加はしていませんか？😰
パン類や麺類のとき、足りなそうにしていて😱- 12月29日
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ななな
足りなさそうな時は
野菜を追加してます🍀- 12月29日
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はむちゃん
ありがとうございます😊
参考にさせていただきます♡- 12月29日
はむちゃん
なるほど‼️10か月なんですが、量はどのくらいあげていましたか？80g足りないみたいで😫
ママリ
うちはグラムを測ってなかったんですが
バナナ、牛乳、きな子、オートミールを混ぜてチンしてました！
それとヨーグルトや果物を朝食にだしてましたよ✨
はむちゃん
そうなんですね！☺️私は規定量が分からなくて調べたら80gとあって、それにキナコはまぜたりもしましたが、（別で果物も）ペロっと食べちゃって😣
やはりオートミールだけでいいのですね😰足りなそうなときはどうしたらいいのやら🤔