サプリ・健康
妊娠9ヶ月頃から不眠が続いていて、1日4時間眠れれば良い方という感じで…
妊娠9ヶ月頃から不眠が続いていて、1日4時間眠れれば良い方という感じです。
エストロゲンの影響とか、授乳期の準備のためとか、寝返りが打てないから、夜間頻尿になるから、出産への不安だとか様々な要因があるようですが
日中も眠気と怠さを引きずってしまいますし
生活リズムが崩れまくりで、
さすがにキツいです(＞人＜;)
元々よく寝るタイプで、1日7〜8時間くらいは寝てたので余計に辛いのかもしれませんヽ(；▽；)ノ
色々眠るための方法を試してみてはいますが、ぴったり4〜5時間眠ると目が冴えてしまい、起きてからなんとなく怠い感じが続きます...
皆さんは眠れないときどうしてましたか？(;^_^A
とにかくこの怠さをどうにかしたい...泣
- れん(8歳)
コメント
みかん
とにかく眠たくなったら、いつでも寝てました！
れん
コメントありがとうございます！
眠れるときに眠るというのは大事ですね(^○^) 私も今日、結局夕方から眠ってしまいました笑
みかん
そうですよ～、臨月は皆さん不眠に悩むみたいです。
寝れる時に寝ましょう！
生まれたら、眠れなくなりますから、今のうち。笑
れん
そうですねヽ(；▽；)ノ
今のうちにたくさん寝ておきます(o^^o)