ななな
うちは
ごはん
(お昼のみふりかけかける)
メインおかず
(肉、魚、卵ローテーション)
付け合わせ
(和え物or炒め物の野菜)
サブおかず
(煮物野菜)
帳尻合わせの冷凍食品
(足りないg数や栄養素に合わせて
ひろうす、れんこんもち
お好み焼き、チヂミ
アンパンマンポテトシリーズ
など…)
果物
で献立固定してます🙌
さんご
最近食べムラ、好き嫌いが出てきて毎日作るのが苦痛です。笑
朝はパン、きなこヨーグルト、バナナ
昼は丼もの(中華丼、和風あんかけ丼、カレーなど)
夜はごはん、汁物(味噌汁やシチューなど)、おかず(ナゲットや白和えやハンバーグなど)
中に入れる野菜やタンパク質源などを替えていますが、味付けはだいたい同じになってます💦
毎日考えるの大変ですよね😭
あまり回答になってなくて申し訳ないです💦
ママ
ほぼ大人と同じメニューです😍👍
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