検診で体重増加を叱られ、妊娠中の食事管理に悩んでいます。楽しい予定もある中、体重管理に苦しんでいます。アドバイスをお願いします。
今日の検診で体重増加をめちゃくちゃ怒られました。
体重を測ったときに看護師さんに怒られ
診察で先生&他の看護師さんに怒られ
もういっぱいいっぱいになって泣いてしまいました。
確かに食べ過ぎた自分が悪いです。
出産に悪影響だから気をつけるように言われているのも分かります。
でも、やっと産休に入って自分の時間が取れるようになり、友達とのランチや家族でのおでかけなどができるようになったんです。
体重のこと、食事のことは常に頭にはあります。
これから年末年始、まだおでかけや外食の予定はあるし、親戚の集まりもあります。
今日のことで楽しみだったことが憂鬱になりました。
妊婦だからと普段より食べすぎることはなく、むしろ妊娠中はずっとダイエッターみたいな感じで悪阻の次に体重管理が苦痛で仕方ありません。
エコー見ながらずっとグチグチ怒られ、もう出産まで検診に行きたくない…
エコーを見ても毎回大した説明もないし、2人目だからかそんなに感動もないし(どうでもいいというわけではありません。)妊婦であることが嫌になってきました。
贅沢な悩みなのかもしれませんが本当に落ち込んでしまいどうすればいいのかわかりません。
何か体重維持にアドバイスやオススメのメニューなどがありましたら教えてください。
- ぺこ(4歳9ヶ月, 6歳)
コメント
みかん
寄ってたかって怒らなくてもいいのに💦
お友達とのランチとかお出かけの時くらい好きなもの食べたいですよね😭
何キロ増えてそんなに怒られたのですか？
とみー
辛かったですね。
私も体重管理に厳しい病院なので、1人目の時、毎回怒られて本当に辛かったです。
楽しみなはずの検診なのに何で体重のことばっかり気にしてってずーーっとイライライライラしてました。
私は夜ご飯の炭水化物を抜くだけで増加がかなり抑えられましたよ。
あとは毎食サラダや野菜たっぷりの汁物をを用意して、それから食べるように指導されました。
検診が憂鬱になる気持ち本当によくわかります。でももうすぐ会える赤ちゃんを楽しみにあと少しがんばりましょう！
私も2人目の体重管理、今から必死にやってます笑
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ぺこ
家で食事するときは夜は炭水化物を抜いたり、食べる順番も気にしたりしています。
ただ、外食のときは…と甘く考えてしまった自分が悪いです。仕事をしているときは食べる時間が決まっていたし、間食をする暇もなかったので、やはり自分の甘さですよね…- 12月16日
h
楽しみな妊婦健診できつく言われたら精神面的にきついですよね。
わたしは妊娠中+20キロ太ってしまい、太った原因で高血圧腎症になったり、子宮口に肉がついてしまい時間がかかったりと色々ありとても難産でした。
わたしは陣痛中の記憶がほぼないのですが、産後起きた時の自分の状態。親や旦那が生きた心地がしなかったと言うぐらい心配させてしまうところを見てると他の方にも同じ経験をして欲しくないなと思いました。
多分そういうことがあるからという意味で先生たちもきつく言ってしまったのでは無いのかな？と思います。
産後気づいたことは食べ過ぎもありますが、動きすぎも浮腫でどんどん体重が増えていきます。上のお子さんもいて大変でしょうがなるべく動かず浮腫まないようにするのがいいかなと思います！
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ぺこ
太りすぎると色んなリスクがあって、自分が大変なだけじゃなく大事なお腹の子に影響したり家族にも心配をかけてしまいますよね。
しっかり受け止めて反省したいと思います。
動きすぎも浮腫むんですね。
週末は子どもの相手で動きまくっていたのでそのせいもあったかもしれません。
太らないように運動しなきゃと思っていましたが先生にも経産婦は特に動きすぎると早産に繋がるから食事で調整してと言われました…- 12月16日
退会ユーザー
そんなみんなで怒る産院なんて
あるんですか！？
ちょっとありえないです、、、
私も16kg増えましたが
何一つ言われなかったし
安産だったし、、、
大丈夫ですよ！！！
気にしないでくださいね！
飲み物とかは何のんでますか？
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ぺこ
検診の時間中ただひたすら怒られていました…
飲み物は基本的にお茶か牛乳か炭酸水です。
たまにコーヒーやリンゴ酢を炭酸水で割ったりしています。
ただ、最近は甘いものへの欲求がすごく我慢できないときはチョコをひと粒…なんてときもあるので結局は自分が悪いんですが…- 12月16日
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退会ユーザー
えー全然悪くないと思います！
もう後期って空気吸うだけで
太る印象です😣
逆に開き直って私は普通に
今まで通りでいいと思いますよ！
そんなに食べてる感もないですし
ストレスよくありません！！！
ストレス溜まる医師達のが悪い！！！- 12月16日
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ぺこ
本当に後期は太りやすいですよね。
ありがとうございます😭
味方してくれる人がいるだけで気持ちが楽になります。
ストレス溜め過ぎない程度に気をつけてがんばります！- 12月16日
はじめてのママリ🔰
体重管理ストレスですよね😵
妊娠後期は特にお腹空きまくって体重どんどん増えました😱(結果的には8.5kg増だったのでたいしたことないのですが…)
分かってはいると思いますが病院側もぴーちさんの身体を想って怒ったのだと思うので、あまり気を落とさず…💦
気持ちが落ち着いてからでいいので、厳しいのも優しさなんだと受け止められるといいですね💦
私は朝と昼とおやつの時間には沢山食べて、夜ご飯は食べてませんでした☺️
多分夜も食べてたら体重やばかったと思います…😱
激しい運動は無理なのでやはり食事制限がんばるしかないですね😣💦
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ぺこ
はい。私も子どものことを想って言ってくれているのは理解しています。ただ、祖母の具合が悪かったり、上の子がインフルエンザにかかってしまったり、楽しみだった予定をキャンセルせざるを得なかったりでタイミング的にメンタルがやられてしまって…
食べちゃいけないと思えば思うほど頭の中が食事のことでいっぱいになってしまって、余計にストレスなんですよね。1日のトータルで考えて調整したいと思います。- 12月16日
はじめてのママリ🔰
私も毎回怒られてました！
けど、毎回適当に流してました笑
そんなに食べてないんですけどねぇ、、とか言ってw
本当はお菓子とかもいっぱい食べてましたが
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ぺこ
私の体質的に妊娠前と同じ食生活だと増える一方なので、妊娠中は常にダイエットしているような感覚で…
今回は流石に増え過ぎていたので異常だと言われてしまい、色んなことと重なってメンタルをやられてしまいました。
次は2週間後と言われたのですが年末年始で予約が取れなかったので次回は正月明けになります。
検診に行きたくないので3週間開くのはいいのですが、きっとまた怒られるんだろうなぁと思うとまた憂鬱で…- 12月16日
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はじめてのママリ🔰
私は先生には言ってないですが妊娠中はチョコが食べたくて食べたくて...
1日トッポ2箱とキットカットとアイスとか普通でした😅
体重が30キロとか増えるなら問題ですが20キロとかなら全然大丈夫だと思いますよ💦
それでも安産な人は安産ですし難産の人は難産だと思います。
ストレスの方が赤ちゃんに影響すると思いますよ💦💦
ママがストレス溜めるのが1番まずいみたいです！- 12月16日
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ぺこ
最近甘いものへの欲がすごいです💦
元々チョコなどはあまり好きではないのですが、どうしても我慢できずに食べてしまうことがあります…
体重は上の子のときは10キロ増、今は前回まで5キロ増だったのに今回一気に3キロ増だったのですでに8キロ増です。
上の子が3600で大きかったので今回は気をつけようと思っていたのに産休に入って甘さが出てしまいました😣- 12月16日
ぺこ
3週間で約3キロ増えていました。確かに外食もしたし、子どもや旦那の誕生日などイベントも重なって食べ過ぎた自覚はありました。
でも、過去3回の検診は体重をキープしていたし、前の日に家で測った時は2キロ弱で今朝は自分でもびっくりするぐらい顔が浮腫んでたのでそのせいかなと思って伝えたのですが、病院の体重計は正確で、そんな言い訳をする前にこれが異常な数値だということを自覚してくださいと言われてしまいました。
みかん
言い方が厳しすぎますね😱
トータルで許容範囲内ならいいじゃないって思っちゃいますけど😅
あまり体重のことでストレス溜めないようにしてくださいね💦