り
鶏肉だけなら15g、
豆腐入りのハンバーグなら20gくらいで形成してました！
すごく大きいとかでなければ
いいと思いますよー☆
ゴロぽん
どれをどの分量で作ったかによると思います😃
鶏肉多めなら、ミートボールの大きさ1〜2個くらいが一食分になると思いますよ！
私は豆腐多めのふわふわで作るので、結構大きめになります。
よく食べるので、かさまししてます。
たまたま今日写真撮ったので、白いボールのやつを参考に。
豆腐30鶏肉5〜8グラムくらいで作ったやつです。
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