手掴み用で、ハンバーグを作りました。材料は、鶏ひき肉、豆腐、人参で…

鶏肉だけなら15g、
豆腐入りのハンバーグなら20gくらいで形成してました！
すごく大きいとかでなければ
いいと思いますよー☆

• 12月9日

どれをどの分量で作ったかによると思います😃
鶏肉多めなら、ミートボールの大きさ1〜2個くらいが一食分になると思いますよ！

私は豆腐多めのふわふわで作るので、結構大きめになります。
よく食べるので、かさまししてます。
たまたま今日写真撮ったので、白いボールのやつを参考に。
豆腐30鶏肉5〜8グラムくらいで作ったやつです。

• 12月9日