ちぃのママ
以前介護の仕事をしていた時に早出、遅出、夜勤などがあるため決まった時間につけられないと先生に相談しました。
先生からは、つけないよりつけることに意味があると。
とりあえず、私は当初決まった時間に測らず、起きたら測ってました。
先生が言うに、4時間寝れてれば基礎体温は測ってもちゃんと測れるそうですよ！
Ｈiiiina
4時間ぐらいの睡眠時間があれば測れるみたいですよ(*^^*)
私も夜中に1度起きますが習慣としてつけてます！
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