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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

産後の運動はいつから始めましたか？下半身が痛いのでまだ宅トレはできていませんが、軽い運動はいつからしましたか？

産後ダイエットいつ頃から始めましたか？

産後10日で、体重は戻りました。
体型が戻らないので、
宅トレをしたいのですが、
まだ下半身が痛いので何もしていません。

いつ頃から軽い運動などしましたか？

コメント

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産前からロードバイク(スポーツ用自転車)に乗っていました！筋トレもしてました！
産院の助産師さんには、一ヶ月健診終わるまで我慢してねー^ ^と言われたので、一ヶ月健診終わってから筋トレ、自転車を再開しました★

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やはり１ヶ月検診がひとつの目安ですね😃

    • 12月4日
ななな

1ヶ月検診で
先生の🆗が出てからですね✨

私は1ヶ月検診で
お風呂や生活は普通に戻していいけど
子宮と悪露の状態から
運動(ストレッチ含む)はもう1ヶ月我慢してね〜
って言われました😅

実際のところ
産後1回も運動してませんが笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    １ヶ月検診が来ても私も運動するかは…🤣笑

    • 12月4日

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