コメント
h.s
最近やっと産前前の体重まで落ちました😰
息子に離乳食あげてなぜかそれだけで満足したり
残り物を軽く食べる程度だったり
夜ご飯を息子と同じ6時までに済ますことが多かったです！
まめ大福
私は確実にお菓子の食べすぎだったので
（今も結構食べますが😅）
娘が歩くようになってから、散歩などに前より頻繁に出るようになり、家にいる時間が減ったのでお菓子の量が減り痩せてきました
あとは、私は食べる量より便秘かどうかが太る原因なので、やはり動きっぱなしの娘といると前より便秘も解消されてきたからかなと思います
妊娠して20キロ太って、あと10キロのところで停滞し‥↑の感じで徐々に痩せてきたら弾みがついて、夕ご飯も腹八分目で終わらせられるようになった感じです☺️
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まめ
やっぱり子供と一緒に
遊んで動くのいいですよね💡
私も間食多いから
まずは間食を減らす事から
始めてみます🙆♀️✨✨- 12月2日
まめ
18時までに済ますの
すごい効果ありそうですね💡
うちは旦那に合わせた生活で
だいたい夕食は19時〜20時だし寝るのも遅いから
まずは生活リズムから整えなきゃかなあ😭
h.s
でも夜寝る前めっちゃお腹減ります🤣
あとは食パンとか麺類を食べずに
小さめのおにぎりとか
納豆とか食べてました🥺
まめ
やっぱりお腹減りますよね😂
布団入ったら
ぐーぐーなっちゃいそう😂
私も早めに食事すませて
納豆や味噌汁とかで
気を紛らわせたりして
頑張ってみます！！😭