サプリ・健康

子供生まれてから疲れやすくなってる、、😂歳のせいもありますが😱家族の…

子供生まれてから疲れやすくなってる、、😂歳のせいもありますが😱
家族の中で私が1番元気でないといけないと思っていますが、少しでも健康維持を保つためにしていることなどあったら教えてほしいです！
サプリ飲む、この栄養だけは気をつけて摂るようにしている、スポーツをする、とにかく寝る、習慣にしていることなどなんでも構わないです🤤

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