コメント
ゆう(21)
こんばんは。
私もそのような症状ありました💦
脈が早くなってどうしようって思うと余計に動悸が激しくなり息できないってくらいにまでなりました😰🌀
とにかく息を吐くことを意識して深呼吸してたら落ち着きます…。怖いですよね😣
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まりもんちっち
お返事ありがとうございます。
初めてのことでこれから先も続くのかと思うと不安です。
気を紛らわしたりしてみますが、なかなかコントロールが難しいですね！
なるようになるさと前向きに考えていくしかないですね…。
ゆう(21)
私も初めてなった時、なんだこれ！ってパニックになりました💦
でも死ぬことはない大丈夫！って言い聞かせて何とか耐えてました😰💧
なかなか難しいですよね…。
無理せずに休んでくださいね！