妊娠33週で眠れない悩みがあります。お腹が大きくなり、頻尿もあって疲れる日々。睡眠不足解消の方法を教えてください。
後期の皆さん、気持ち良く眠れていますか😭？？
明日で33週。
お腹がかなり大きくなり、
つぶさないように張らないように、、と
気にしているせいかどんな体勢で寝ても
もう全然気持ちよく眠れません😖
それに加えて頻尿がますますひどくなり
寝ている６時間の間に3回はトイレに目が覚めます💔
前までは布団に入ると幸せ気分💓だったのが、
今は寝ることが憂鬱になってしまうほど💦
昼寝もするのですが怖い夢や変な夢ばっかり見て
結局疲れてしまいます💦💦
クマなんて全然出来たことなかったのに
ついに今日マスカラ落ちてるよって言われるくらい
目の下にひどいクマが住み着いています😂
べびちゃん誕生に向けて
今のうちにたっぷり寝ておきたいのに…😭
みなさん、どうやって睡眠不足解消してますか😭！？？
- ぴい(4歳11ヶ月)
コメント
mi
全然寝れてないです🙋♀️昼間は空あくびのオンパレードです😃一番寝れる時間は私はお昼を食べてから13-15時くらいでしょうか、この2時間程度でカバーしてます！仰向けで寝たいですね😹😹
みき
全く眠れてません💦夜中同じくトイレに起きたら寝れずです…昼間も長女は幼稚園ですが次女がいるためねれないです…そして最近パパも激務なため見といてーができないので仕方ないと思いつつ夜は寝れるタイミングで少し寝てます…
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ぴい
コメントありがとうございます✨
夜中のトイレ、悩まされますよね😭
最近寒くなってきたので起きるのがますます億劫で💦
上のお子さんもいらっしゃるとのことで中々時間がとれないかと思いますが、眠れるタイミングで身体を休めてくださいね😣💕
お互い残り少ないマタニティ期間楽しみましょう🤰☆- 11月28日
たくまま
わー、懐かしい😳！
ありました！ありました！
わたしの場合、後期つわりもあって寝る時吐き気がひどくほとんど徹夜でした😂笑
わたしはせめて気持ちだけでもあげたかったので、インスタでベビちゃん準備のハッシュタグなど見て、高めてました☺️笑
どうしても寝れない時は、とになく寝れなくても横になって目を瞑ることです😌
寝れなくても、少しは休めると思います☺️
産後はほんとに寝れないので、今のうちにゆっくり休んでください😊
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ぴい
コメントありがとうございます！
やはりこの時期になるとあることなんですね😂
ただでさえ眠れないのに加えて後期づわりとは…本当にお辛かったかと思います😣💦
確かに、寝れない寝れないと思うとますます疲れちゃいますものね💭
私も名前考えたり、べびちゃん関連のハッシュタグ検索したり寝れない時間充実させようと思います💓笑
寝れないときは潔く諦めて、
のーんびりします✨笑- 11月28日
twins♡mama
私も全く寝れてません。。
切迫で入院中なのですが、病院のベット硬いし体ばっきばきです。。
入院中なので寝れる時に
爆睡してますが😅
おかげで筋肉が落ちすぎて体力なくて退院後心配です😹
とりあえず寝れる時に寝とくって感じですね💦
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ぴい
コメントありがとうございます😊
入院されているんですね💦
ただでさえ眠れないのに
自宅じゃないとますます落ち着かず身体が休まらないですよね😣💭
そして私も家ではごろごろ過ごしているせいか体力の低下、めちゃくちゃ感じます😂
細かく分けてでも眠れる時に寝るだけで、身体の負担はきっと少ないですよね💪💓
色んなトラブルが出て何かと大変なこともありますが、
べびちゃんに会えるのを楽しみにお互い頑張りましょうね✨- 11月28日
もんきち
わかりますー！
寝苦しくて…せっかく寝ても2時間くらいでトイレに起きてまた苦しくて寝れないし、眠りも浅いし…
産休まであと1週間、昼間寝れないし辛いですー😭
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ぴい
コメントありがとうございます！
まさにそれです〜😭
２時間おきのトイレ本当に厄介ですよね💔
妊娠してからよく寝たー！って感覚がないなって思います💭
もんきちさんはお仕事もされてるとのことで、ますます夜は寝ておきたいですよね💦
お忙しいと思いますが、休みの日や時間があるときに上手く身体を休めてくださいね😣💓
お互い寝不足と上手く付き合っていきましょう💪💤- 11月28日
ぴい
コメントありがとうございます！
お仲間がいて、出産までもう少し頑張ろうと思えました😭💓
仰向け苦しいですよね😂💦
私一番の熟睡体勢がうつ伏せなので、お腹をべったりつけて寝たいです😂😂💦笑