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づき
お仕事

妊娠10週目での腰痛は普通ですか?腰痛対策を教えてください。

妊娠10週目なんですけれども、アパレルで立ち仕事をしていて最近腰痛が酷いです😭
10週で腰痛がかなりあるのは普通なのでしょうか?
腰痛がある方の対策方法教えてください😢

コメント

deleted user

私も妊娠発覚から今13週ですが
腰痛に悩まされてます😭
私も接客業で立ちっぱなしです
酷い時は歩くのもままならないです、、
すごく酷い時は骨盤ベルトしてます!

  • づき

    づき

    私も歩くのが辛い時もあります😭
    骨盤ベルトすれば結構楽になりますか?

    • 11月25日
  • deleted user

    退会ユーザー

    つけてる時は楽ですよ!
    あとはストレッチとか
    するようになったらよくなってきました!

    • 11月25日
  • づき

    づき

    そうなんですね!参考にしてみます!ありがとうございます🙇‍♀️

    • 11月25日
A

初期からずーっと腰痛ひどいです😂
腰が抜けそうになる痛みなので痛いし厄介です😓
今はお腹が重いから支えるベルトすれば気持ち楽になるかな?くらいだけどまだお腹が小さいうちはストレッチくらいしかしてませんでした😢

  • づき

    づき

    ありがとうございます😢
    やっぱりお腹が小さいうちはストレッチですよね!やってみます🙏🏻

    • 11月25日
🐻‍❄️

飲食店のホールで働いていた時はトコちゃんベルトでしのいでました😭
骨盤ベルトすると全然違いますよ!
段々それでも効かなくなって、一度座ると立てないぐらいに悪化したので5ヶ月ぐらいの時に辞めました😣💦

  • づき

    づき

    辞めるくらいになってしまったんですね😰
    トコちゃんベルト見てみます!!ありがとうございます☺️

    • 11月25日