ふありん
ひなママちゃんさんはダイエット初めてということなので、まずは体重体脂肪測定はいかがでしょう？
たぶん体の筋肉を引き締めると戻るのかな、とは思ったりします。
普段がどのくらいの運動量なのかな？と。
ふありん
今4ヶ月で少し引っ込んできた気がします。
でも、ワコールのガードルも時々つけてます。
抱っこ紐は肩懲りますよね(T-T)
ひなママちゃん
ガードルさがしてみます！
今日は抱っこ紐で頑張ってみようと思います！
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ひなママちゃん
普段はお散歩くらいしかしないです(´･_･`)
やってみます！ありがとうございます！
ふありん
私もそろそろやばいので運動量増やさないとです。
お腹は腹筋かなと思うのですが、たぶんインナーマッスルを鍛える系だと思うので、がんばって下さい！
太ももを痩せさせるのは難しいらしいです。
普通にダイエットなら、体重と筋肉を減らしたあと、筋肉をつけるのが早い、なんて話も聞いたことがありますが(^^;
ひなママちゃん
わたしもやばいんです(´･_･`)
どのぐらい運動されてますか？
ふありん
いや、散歩とか用事に出掛ける際のベビーカーで歩き、くらいです。
抱っこ紐は肩と腕の痛みで最近は使ってなくて(;´д｀)
スーパーまで歩いて15分(普通に歩けば10分)ですね。
ひなママちゃん
わたしもベビーカーに頼ってます(´･_･`)
スーパーも宅配なので散歩は抱っこ紐にしたらダイエットになりますかね…
肩がハンパないぐらいこります(´･_･`)
出産後ってお腹の皮どうなるんですか？わたしいまダルダルなんですが…